5 sposobów na orzeźwienie latem!

Letnie upały dają się we znaki? Masz ochotę na coś pysznego? Poznaj 5 smacznych napojów, które przyniosą Ci orzeźwienie w gorące dni.

Owocowa lemoniada

Lemoniada to jeden z najbardziej popularnych napojów orzeźwiających. Podawana z lodem potrafi bardzo dobrze ochłodzić organizm. Najczęściej spożywana jest w formie wody z cytryną i miodem lub cukrem. Jest to klasyczna wersja lemoniady i posiada ona wielu miłośników wśród młodszych, jak i starszych. Cytrusy zawierają wiele wartościowych właściwości i witamin oraz są bardzo soczyste. Nic dziwnego, że lemoniada cytrynowa jest polecana na letnie upały. Organizm człowieka potrzebuje wtedy dostarczenia wyjątkowo sporej ilości składników odżywczych. Osoby, które chcą postawić na spróbowanie nieco bardziej niestandardowych lemoniad, mogą na przykład zapoznać się ze smakami przygotowanymi przez ON Lemon. W ich ofercie znajdują się kwaśne, słodkie, a nawet delikatnie gorzkie wersje orzeźwiającego napoju.

Witaminowe smoothie

Nic tak nie wzmacnia organizmu, jak solidna porcja pysznych owoców czy warzyw. Dla osób, które nie przepadają za spożywaniem ich w klasycznej formie lub które chcą je nieco urozmaicić, świetnie sprawdzą się świeże koktajle. Zmiksowane z wodą lub mlekiem owoce czy warzywa smakują naprawdę wyjątkowo i stanowią nie tylko orzeźwiający napój, ale także smaczną przekąskę. W czasie, kiedy na zewnątrz panują bardzo wysokie temperatury smoothies przed spożyciem można schłodzić w lodówce bądź dodać do niego kilka kostek lodu. Warto wspomnieć, że owocowo-warzywne koktajle wzbogacają organizm w wiele składników odżywczych. Dobrze je spożywać nie tylko w celu orzeźwienia, ale także dostarczenia sporej dawki witamin. Latem najczęściej smoothies wykonuje się na bazie owoców, takich jak:

  • banany,
  • truskawki,
  • borówki,
  • arbuzy,
  • maliny.

Cold brew

Każdy miłośnik kawy powinien choć raz w swoim życiu spróbować pysznego cold brew, zwłaszcza w czasie panujących latem upałów. Ten alternatywny napój to nic innego, jak kawa przygotowywana na zimno. Do sporządzenia klasycznego cold brew potrzebne są:

  • zmielone ziarna kawy,
  • woda,
  • lód.

Ziarna kawy zalewa się zimną, przefiltrowaną wodą i przechowuje w lodówce przez ok. 10-12 godzin. Następnie wystarczy oddzielić płyn od miąższu, na przykład za pomocą sitka i przelać kawę do szklanego naczynia z kostkami lodu. Tak przygotowane cold brew orzeźwia, a zawartość kofeiny pobudza do działania. Tego rodzaju napój może być przygotowywany także w nieco innej formie. Niektórzy decydują się na zalewanie np. liści herbaty, dzięki czemu powstaje cold brew herbaciane. Liczba godzin trzymania wywaru w lodówce najbardziej zależy od tego, jak intensywny smak chce się uzyskać.

Aromatyczny tonik

Niektórzy sądzą, że najwięcej orzeźwienia latem zapewniają nie słodkie, a gorzkie smaki. Słodycz często bowiem daje jedynie chwilową ulgę, a następnie zwiększa pragnienie. Gorycz natomiast jest świetną opcją na jego zaspokojenie. Taki smak zapewnia tonik, który został wymyślony pod koniec XIX wieku. Niektórzy decydują się na spożywanie latem tonik espresso. Jest to połączenie klasycznego toniku z kawą, które stanowi idealny duet zapewniający orzeźwienie i pobudzenie. Warto również wybierać połączenia goryczki z owocową nutą. Takiego zestawienia można spróbować spożywając na przykład Tonik Czarny Bez. Produkt ten sprawdza się na lato idealnie, ponieważ:

  • jest wykonany na bazie naturalnych składników,
  • gwarantuje orzeźwienie,
  • nie zawiera konserwantów,
  • jest pasteryzowany,
  • zawiera chininę.

Chłodzące drinki z alkoholem

Napojem, który świetnie orzeźwia w trakcie upałów, a także stanowi idealny poczęstunek na wakacyjne przyjęcie jest drink alkoholowy. Owocowe koktajle z dodatkiem alkoholu to elementy obowiązkowe każdej letniej imprezy. Drinki nadają się idealnie na wesela, garden party czy po prostu spotkania z przyjaciółmi. Trzeba jednak pamiętać, że picie alkoholu w upale może również przynieść negatywne skutki, dlatego zdecydowanie lepiej korzystać z nich z umiarem i wieczorami.

Do najpopularniejszych drinków, spożywanych w czasie wakacji, należą:

  • mohito,
  • pina colada,
  • aperol spritz,
  • whisky sour.

Lato to czas, w którym niezwykle ważne jest spożywanie dużej ilości płynów. Najważniejszym z nich jest oczywiście woda, jednak od czasu do czasy warto postawić na nieco bardziej wyszukane i orzeźwiające napoje.

5 sposobów na orzeźwienie latem!
Rate this post

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here